FitPainFree® - anerkannte Gesundheits-Methode

FitPainFree® sind einfache Übungen mit denen man lernt, wie der eigene Körper funktioniert, um ihn besser verstehen zu können.
- du lernst jeden Muskel bewusst zu nutzen und dadurch Schmerzen schnell zu lindern und auch die richtigen Bewegungsgewohnheiten.
- Wenn jeder Muskel richtig gestärkt und gedehnt ist, belastet er andere Muskeln oder Gelenke nicht und befreit dich somit von Schmerzen.

- diese Gesundheitsmethode hilft als Vorbeugung, bei Rückenschmerzen, verspanntem Nacken, Knieschmerzen, Hüftschmerzen, ... (kein akuter Zustand!).
- Die Übungen sind einfach und nicht anstrengend, aber sehr effektiv (die meisten werden im Liegen gemacht) und es wird besonders auf die korrekte Ausführung geachtet.

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Befreie dich von Schmerzen durch effektive Bewegung.

Korrigiere deine schlechten Bewegungsgewohnheiten.

Fit Pain Free®:

- verbessert die Beweglichkeit und den muskulären Ausgleich im ganzen Bewegungsaparat

- einfache Übungen, mit denen jeder Muskel und jedes Gelenk richtig und gleichmäsig belastet wird

- diese Gesundheitsmethode hilft als Vorbeugung, bei Rückenschmerzen, verspanntem Nacken, Knieschmerzen, Hüftschmerzen, ... (keinen aukuten Zustand!)

- Eine Kompensation für berufliche Tätigkeiten, die im Sitzen ausgeführt werden oder bei einseitiger Überlastung im Sport oder oder bei chronischen Schmerzen.

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